Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2020
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2695 kcal
|
Fedt: 83,07g | Prot.: 115,94g | Kulhyd.: 389,94g.
Frokost: Canjica, Feijão Carioca, Arroz Integral, Bife a Parmegiana, Salada Vinagrete, Laranjas, Beterrabas, Tomates, Alface. Aftensmad: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Andet: Queijo Ricota, Melancia, Mamão Formosa. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alexandr.ferr's Vægt Historie
|