Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2020
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
|
926 kcal
|
Fedt: 29,31g | Prot.: 53,44g | Kulhyd.: 123,71g.
Morgenmad: Мёд, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Чай, Корица, Мак, Яблоки (без Кожи), Сахар, Овсяные Хлопья. Frokost: Филе с Овощами и Бульоном. Aftensmad: Кукурузные Чипсы , Филе с Овощами и Бульоном, Яичный Белок. Snacks/Andet: Чернослив, Грецкие Орехи, Fitelle Варёная Сгущёнка, Вода. mere..
|
|
1364 kcal
|
Motion:
Bruser - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
acidrave1's Vægt Historie
|