Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2010
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2010:
|
742 kcal
|
Fedt: 45,86g | Prot.: 63,17g | Kulhyd.: 16,78g.
Morgenmad: One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, diet dr. pepper, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese, Cooked Egg White. Frokost: Buffalo Chicken Dip, Chicharrones (Fried Pork Rinds). Aftensmad: The Allens Green Beans Cut Italian Kentucky Wonder Style, Grilled Tilapia. mere..
|
|
2696 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Stå - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Sidde - 2 timer, Køre - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
michelle102571's Vægt Historie
|