kottapank's Dagbog, 01 aug 20

Думаю когда скину до 80-90 пойду в спортзал. Пока что включу домашние тренировки. Ходить стало немного легче и теперь хотя бы икры не болят от того что я просто прошла 300 метров.

---

748 kcal

Fedt: 18,65g | Prot.: 100,36g | Kulhyd.: 47,09g.   Morgenmad: Икра Лососевая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Freshsecret Кальмары с Морковью по-Корейски, Филе Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Frokost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Окей Говядина Вырезка. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Икра Лососевая, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Икра Лососевая. mere..

1025 kcal

Motion: Sove - 10 timer, Apple Health - 14 timer. mere..