Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2020
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
|
765 kcal
|
Fedt: 27,89g | Prot.: 50,29g | Kulhyd.: 76,73g.
Frokost: So Nice Sosis Sapi, So Good Bakso Sapi, Boiled Egg, ABC Mackerel, Brown Rice. Aftensmad: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Finna Sambal Pedas, Egg Omelet or Scrambled Egg, Brown Rice. mere..
|
|
1738 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|