Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2013
|
54 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2013:
|
1230 kcal
|
Fedt: 42,73g | Prot.: 82,48g | Kulhyd.: 128,33g.
Morgenmad: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Activia Yogur Natural Edulcorado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Crema de Calabacín. Aftensmad: Plátano, Hacendado Gazpacho Andaluz, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andet: Campofrío Jamon Cocido, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche. mere..
|
|
1514 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|