Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2020
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
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930 kcal
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Fedt: 30,24g | Prot.: 67,46g | Kulhyd.: 100,31g.
Morgenmad: Café com Leite Desnatado, Natural da Vaca Queijo Coalho, Banana-da-Terra Madura Fervida. Frokost: Davaca Requeijão Cremoso Light, Tomates, Acelga, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Quaker Aveia Orgânica Integral. Aftensmad: Tina Queijo Minas Frescal, Davaca Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite Desnatado. Snacks/Andet: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Itambé Iogurte Desnatado Fit, Maçã. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Roberta Mafra's Vægt Historie
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