Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2020
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
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1333 kcal
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Fedt: 45,02g | Prot.: 55,66g | Kulhyd.: 179,56g.
Morgenmad: Banana Nanica, Mavalério Cacau em Pó 100%, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Integral. Frokost: Pullman Pão de Forma, Sopa de Feijão. Aftensmad: Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos, Café com Leite Integral. Snacks/Andet: Salgadinho de Festa, Cinemark Pipoca Doce Média . mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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