Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2020
|
80 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2020:
|
1279 kcal
|
Fedt: 75,50g | Prot.: 116,84g | Kulhyd.: 32,99g.
Frokost: Tomates Cereja, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Brócolis, Coxão Duro Cozido, Frizzo Manteiga com Sal. Aftensmad: Costela de Porco Assada, Tomates, Frizzo Manteiga com Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: Queijo Parmesão (Ralado), Frizzo Manteiga com Sal, Ovo. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
taynan moura 's Vægt Historie
|