Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2020
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2020:
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2597 kcal
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Fedt: 96,65g | Prot.: 205,67g | Kulhyd.: 224,05g.
Morgenmad: 시금치무침, 현미밥, 닭가슴살, 바나나, 달걀. Frokost: 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 대추토마토, 그린빈, 브로콜리. Aftensmad: 테스코 통밀 스파게티, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 익힌 브로콜리 (생야채), 토마토, 그린빈, 닭가슴살. Snacks/Andet: 매일 매일좋은우유 저지방, 찐고구마, 찐고구마, 목우촌 목우촌 오리훈제 슬라이스, 닭가슴살, 대추토마토, 익힌 브로콜리 (생야채), 그린빈. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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i3luebird's Vægt Historie
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