Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2020
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2020:
|
1274 kcal
|
Fedt: 57,97g | Prot.: 109,32g | Kulhyd.: 84,70g.
Morgenmad: Полезные Продукты Козье Молоко 2,5%, Фундук, Льняные Семена, Do4a Lab ISO 100, Творог 5%, Абрикос, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Frokost: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перекресток Сыр Чеддер, Огурец, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Цукини, Творог 5%, Свиная Корейка (Целая, Постная). Aftensmad: Хумус, Хлеб Черный, Черешня, Соевый Соус, Льняное Масло, Яйцо, Баклажан, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Абрикос, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Мак, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Творог 5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|