Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2020
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2020:
|
584 kcal
|
Fedt: 22,23g | Prot.: 24,78g | Kulhyd.: 72,92g.
Morgenmad: Roma Sari Gandum. Frokost: Sambal Goreng, Lobak Dimasak, Kentang Goreng, Dendeng Sapi. Aftensmad: Yakult Yakult, Kentang Goreng, Nasi Putih, Dendeng Sapi, Pepaya. mere..
|
|
1971 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azizamoza's Vægt Historie
|