Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2020
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2020:
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880 kcal
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Fedt: 28,62g | Prot.: 35,41g | Kulhyd.: 96,73g.
Morgenmad: Hacendado Magdalenas, Café Espresso. Frokost: Café Espresso, Hacendado Lambrusco, Helado Suave, Hacendado Chorizo Picante Extra, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco. Aftensmad: Sandía, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos. Snacks/Andet: Hacendado L Casei 0% Fresa, Tostadas, Té (Infusión). mere..
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1853 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer og 25 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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