Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2020
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2020:
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1401 kcal
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Fedt: 67,50g | Prot.: 80,65g | Kulhyd.: 116,82g.
Morgenmad: Spiegelei, Heidelbeeren, Zapekanka mit Magerquark, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Hofgut Hähnchenbrust Gegrillt, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Mayonnaise, Böklunder Entdecker-Fleischwurst, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Géramont Cremig-Würzig, Bauernbrot. Aftensmad: Dovgan Pelmeni, Pflanzenöl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Möhren, Bratkartoffeln, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Andet: Halo Top Vanilla, Espresso. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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eisshake77's Vægt Historie
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