Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2020
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2020:
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1162 kcal
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Fedt: 61,83g | Prot.: 50,11g | Kulhyd.: 78,91g.
Morgenmad: Huevo Revuelto, Panqueca de Avena, Café, Agua. Frokost: Hindú Aromáticas, Tomates Rojos, Aguacate, Pierna de Cerdo. Aftensmad: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Snacks/Andet: Margarita Papas Pollo, Nutresa Chocolate Santander 70% Cacao, Cerveza. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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