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Geräucherte Forelle auf Salat mit Mangold, Babyspinat, Rucola, Wassermelone, Rote Beete, Chili, Löwenmäulerblüten, Haselnussöl, Apfelessig und div. Kräutern/Gewürzen :)
Vis Kost Kalender, 02 august 2020:
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1793 kcal
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Fedt: 69,03g | Prot.: 129,97g | Kulhyd.: 175,17g.
Morgenmad: Fit + Vital Skyr High Protein, Frischkäse, Baby-Spinat, Champignons, Baguette, Obstsalat, Olivenöl, Kirschtomaten, Ei. Aftensmad: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Sesamöl, Rote Beete, Wassermelone, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio . Snacks/Andet: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Mirabellen, Goji Beeren, All Stars Hy-pro Deluxe Coconut-Pineapple, Life Is Soyummy Natural, Banane, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel. mere..
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2250 kcal
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Motion:
Gym - 1 time, Roning - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Løb - 10 km/t - 35 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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