kirchgellersen's Dagbog, 02 aug 20

@deana.🦊..natürlich ....ab Mittwoch wieder, dann mache ich eine neue Liste...🙋🏻‍♀️🦊 

Heute schaffe ich nur 2,3 Liter. Im Moment ist der Wurm drin 

3,5L für Montag 🦊 durch den zusätzlichen Sport im Fitnessstudio kriege ich unglaublich dolle durst 😯 

Für heute wieder 2,5 L. War dann doch heute beim Arzt und sie hat mir 3 Medikamente verschrieben.  

Mit dem Frio Pfisich Marajuca ist gerade 20 Kalorien bei 1 Liter. 👍👍👍Dadurch hab ich erstmal 2, 1 Liter getrunken. 😊 Ich muss mal besorgen das von Frio Melone Teekanne, vielleicht schmeckt es noch besser.🙄🍉🍉Bis morgen ...🐳 

Ist diese challenge nur für Wassertrinker oder wird allgemein gerecht? Ich kann Tee relativ gut weg schlürfen. Hab da so meine Art meinem Kopf aus zutrixen so das ein halber Liter durchaus nicht wie 500ml wahrgenommen werden. Vlt kann ich ja so mich steigern. Ich finde die App bisher seit gestern) toll weil sie nicht NUR zum Kcal zählen ist sondern ein eigenes kleines Socialnetwork ist. Sie scheint viele zu motivieren ihre Ziele zu erreichen. Finde ich sehr ermutigend  

Hier kannst du alles an Flüssigkeit addieren,was du trinkst. Vom morgendlichen Kaffee/Tee über die Limo beim Mittagessen, den Kakao am Nachmittag und das Bier zum Feierabend. Ich persönlich habe mir angewöhnt ausschließlich Wasser zu zählen.  

3,5 L 🦊🥁 

3,6 Liter. So langsam gewöhne ich mich an das Leitungswasser. 😂😂😂 

Für Montag bitte 2,9 Liter notieren Danke 👍 

Unser Leitungswasser ist leicht grünlich 😅 zumindest in der Küche, Leitung defekt. Und sonst filtern wir aus dem Badezimmer. Ich trinke meist den Grüntee von Rewe (Fruity)  

Mit grünem Tee kann man mich in 9 von 10 Fällen jagen. Ich habe umgestellt von gekauftem Minerallwasser auf Sodastream. Kostenfaktor. Hätte zum Schluss min. 3 Kästen die Woche benötigt. Sprich 18 Euro min. Rein fürs Wasser. Jetzt gewöhne ich mich an den Geschmack des gesprudelten Wassers und komme auch hier mittlerweile auf meine 3-4 Flaschen (0,84 Liter)  

Für mich gestern 2.6 liter  

@Franzi 🦊...ich wünsche dir eine gute Besserung 🙋🏻‍♀️😘 

@reasworld🦊...ich kann nicht immer Wasser trinken, aber mit Zitrone-Limetten-obst-minze- Ingwer oder so geht es 🙋🏻‍♀️ 

@codyluna...reasworld 🦊hat es perfekt erklärt...hier hat jeder 🦊eine individuelle tägliche Wunschtrinkmenge und entscheidet selber über seine Getränkewahl 🙋🏻‍♀️ 

🦊morgen kommt ein neuer Post, mit Wochenergebniss 🦊.... 

Kirchgellser, ich hab damit auf Arbeit angefangen, mir hatte die Marke geschmeckt. Also, ins Haus geholt. Und, wer den ganzen Tag telefoniert, der braucht was zum befeuchten. Seit 2 Monaten kann ich Geschmqckszusätze und Limos an einer Hand abzählen. Ansonsten nur Wasser, und morgens Cappu, was ich wegen der Kalorien aber eher als Dreingabe zum Frühstück oder wie die Limo als Snack rechne. 🤭 

Für heute 2,5L. Wünsche euch eine gute Nacht 🌛 

3,5! 🦊🌼