Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
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50 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
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1547 kcal
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Fedt: 45,88g | Prot.: 116,78g | Kulhyd.: 157,07g.
Morgenmad: タカキベーカリー くるみ食パン, はちみつ, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, きな粉, エクステンド BCAAマンゴー, 日清オイリオ 日清MCTオイル. Frokost: ケイエスカンパニー するめいかそうめん, ネスカフェ エクセラ 無糖, マイプロテイン プロテインブラウニー. Aftensmad: 枝豆, 鶏レバー, 唐揚げ, キムチ, サラダ. Snacks/Andet: ケイエスカンパニー するめいかそうめん, マイプロテイン コラーゲンプロテイン ストロベリー, 東京カリント 煉蜜かりんとう. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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