Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
|
51,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
|
1467 kcal
|
Fedt: 52,36g | Prot.: 90,75g | Kulhyd.: 173,49g.
Morgenmad: Nasi Putih, Tahu Kukus, Rendang, Tempe Rebus. Frokost: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe. Aftensmad: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe. Snacks/Andet: Pisang, Nasi Ketan (Ketan), Nabati Ahh', Kraft Biskuat Coklat. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|