Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2013
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54,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2013:
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1235 kcal
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Fedt: 53,40g | Prot.: 61,37g | Kulhyd.: 127,04g.
Morgenmad: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Suchard Bombones, Activia Yogur Natural Edulcorado, Tortilla de Patatas, Calvo Atún Claro en Escabeche, Tomates, Lechuga. Aftensmad: Hacendado Arroz Inflado con Chocolate, Azúcar, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Andet: Hacendado Salchichón Extra, Aceite de Oliva, Suchard Bombones. mere..
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1522 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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DevilDevil's Vægt Historie
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