Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
|
1147 kcal
|
Fedt: 23,54g | Prot.: 53,51g | Kulhyd.: 197,59g.
Morgenmad: Американо, Помидоры, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Frokost: NL International Фруктовый Батончик с Манго и Миндалём, Ашан Булгур, Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Куриное Филе с Овощами. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная. mere..
|
|
1242 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 30 minutter, Samsung Health - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|