Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2020
|
107,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 37,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
|
494 kcal
|
Fedt: 16,41g | Prot.: 59,39g | Kulhyd.: 30,90g.
Morgenmad: Простой Выбор Морковь по-Корейски, Окей Говядина Вырезка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Frokost: Clever Креветки, Простой Выбор Морковь по-Корейски, Патиссон. mere..
|
|
1201 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Sove - 9 timer, Apple Health - 13 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kottapank's Vægt Historie
|