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Einfach Sommer
Vis Kost Kalender, 03 august 2020:
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2502 kcal
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Fedt: 113,66g | Prot.: 128,11g | Kulhyd.: 242,17g.
Morgenmad: Géramont Géramont mit Joghurt, Gouda, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Kühne Chipotle Burger Style, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Gouda, Gewürzgurken, REWE Rinderhack. Aftensmad: Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Andet: Dr. Oetker Marmor Kuchen, Kinder Schoko Bons White, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Nesquik Riegel. mere..
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2641 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 11 minutter, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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