Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
1604 kcal
|
Fedt: 45,61g | Prot.: 158,66g | Kulhyd.: 138,92g.
Morgenmad: Sate Kambing, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Frokost: Bango Kecap Manis, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Niteworks, Tahu, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Aftensmad: Herbalife Mixed Fiber, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Kacang Hijau Dimasak, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Andet: Tahu Goreng, Sate Ayam, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix, Putih Telur Matang. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Chandra GG's Vægt Historie
|