Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
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98 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
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988 kcal
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Fedt: 44,94g | Prot.: 82,47g | Kulhyd.: 70,56g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Abacate, Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Sopa de Legumes. Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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