Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
|
1839 kcal
|
Fedt: 71,79g | Prot.: 81,07g | Kulhyd.: 218,79g.
Morgenmad: Vinagre (Cidra), Leão Chá de Hortelã, Chá Verde. Frokost: Repolho Refogado, Salada de Acelga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Calabresa. Aftensmad: Café, Ovo Frito, Zezé Bolachão, Teixeira Manteiga com Sal, Açúcar, Cuscuz Paulista, Batata Doce. Snacks/Andet: Coxinha de Festa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Acelga, Sadia Calabresa. mere..
|
|
1115 kcal
|
Motion:
Pedalling - 1 time og 30 minutter, Google Fit - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gilvanmatos's Vægt Historie
|