Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2020
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2020:
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1232 kcal
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Fedt: 45,03g | Prot.: 47,44g | Kulhyd.: 150,31g.
Morgenmad: Scala Requeijão Cremoso, Adria Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar, Paulista Leite Desnatado. Frokost: Alcatra Grelhada, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Trakinas Trakinas Morango. Snacks/Andet: Oggi Picolé Açai Zero. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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