25.9
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
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732 kcal
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Fedt: 2,36g | Prot.: 24,04g | Kulhyd.: 109,28g.
Frokost: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. Aftensmad: タカラ お茶割り, ビール, 永谷園 さけ茶漬け (164g). mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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