Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
|
1320 kcal
|
Fedt: 42,32g | Prot.: 87,85g | Kulhyd.: 143,69g.
Morgenmad: Помидоры, Американо, Окей Сыр Новопокровский Римский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Frokost: Перепелиное Яйцо, Ашан Булгур, Сате (Лук,Перец, Баклажан, Кабачок), Куриное Филе с Овощами. Aftensmad: Курица Вареная, Борщ без Свеклы с Курицей , Махеевъ Горчица Русская, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Andet: Натуральные Сибирские Продукты Эко Батончик "Идея". mere..
|
|
1318 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 30 minutter, Samsung Health - 14 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|