Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
|
1548 kcal
|
Fedt: 65,55g | Prot.: 68,23g | Kulhyd.: 161,97g.
Morgenmad: 삶은 계란, 이마트 단호박샐러드, 상하치즈 리코타치즈, 닭가슴살, 페스토 소스, 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드. Frokost: CJ 이탈리안 드레싱, 양상추, 녹색 올리브, 초콜릿, 로제파스타. Aftensmad: 열무김치, 궁중떡볶이, 돈까스. Snacks/Andet: 파리바게트 바닐라 마카롱, 롯데 칸쵸 (40g). mere..
|
|
1517 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Sidde - 10 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hyunhee79's Vægt Historie
|