|
Впервые завтрак на 163 ккал 😱 Обычно за 140 не выходила •Пшено 92г-76ккал •Молоко 13г-5ккал •Творог 36г-34ккал •Йогурт 36г-16ккал •Малина (10г),голубика(30г)-15ккал •Конфитюр и сироп б/с -5ккал •Корица 2ч.л-12ккал
Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
|
455 kcal
|
Fedt: 7,25g | Prot.: 37,57g | Kulhyd.: 67,21g.
Morgenmad: Корица, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Иван-Поле Сироп "Шоколад с Ромом", Голубика, Малина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Пшено. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Goldjick Хрен Столовый "Японский Васаби", Иван-Поле Соус Терияки, Bonfesto Рикотта Лайт, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Паста из Кабачков. Aftensmad: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Ежевика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малина, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Goldjick Хрен Столовый "Японский Васаби", Иван-Поле Соус Терияки, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Andet: Абрикосы, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе, Sport Nutrition Гейнер "Клубника со Сливками". mere..
|
|
 Kommentarer
Лиза, а если не считать и просто добавлять продукты в тарелку? Психологически может проще будет?
05 aug 20 af medlem: VishnyaNeVishnya
|
Зашла в профиль , читаю «правильно и сбалансированно питаться» а на деле тут какая-то голодающая девка которая хочет рпп. Хз почему таких не банят
05 aug 20 af medlem: Ира Лис 13
|
05 aug 20 af medlem: keshatv15
|
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 65+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
05 aug 20 af medlem: kisa5566732
|
Ира лис Очень смешно😁я бы с голоду померла😅
05 aug 20 af medlem: Nastya095b
|
Ого, целых 163?😲😲😲Не боишься, что в жир пойдёт? 😁
06 aug 20 af medlem: gajdukovaana98
|
Люди , которые здесь наезжают на неё и оскорбляют - просто клоуны. Которые, видимо, думают, что оскорблениями помогут девушке, которая уже приняла то, что у неё рпп и пытается с этим бороться. Вам бы тоже голову полечить, дорогие. Тут поддержка нужна, а не осуждение.
07 aug 20 af medlem: Darianara
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ppeach_li's Vægt Historie
|