Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
|
1229 kcal
|
Fedt: 62,60g | Prot.: 77,45g | Kulhyd.: 88,16g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Курага без Косточки, Вологодское Льняное Масло, Eco Botanica Вафли с Семечками, Омлет или Яичница с Сыром, Берёзка Сыр Полесский, Нам Ням Слойка с Вишней. Frokost: Булгур (Вареный), Семга на Пару, Болгарский Перец, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Семга на Пару. Snacks/Andet: RIOBA Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Красное, Берёзка Сыр Полесский. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kashirinal's Vægt Historie
|