Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2020
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
|
610 kcal
|
Fedt: 14,39g | Prot.: 50,15g | Kulhyd.: 72,76g.
Morgenmad: Naranjas Ombligonas, Grandiet Tutucas, Rosamonte Mate Cocido. Frokost: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zapallo Hervido. Aftensmad: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Tonadita Queso Cheddar, Lechuga. Snacks/Andet: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Rosamonte Mate Cocido. mere..
|
|
1617 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patri2310's Vægt Historie
|