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Vis Kost Kalender, 05 august 2020:
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1375 kcal
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Fedt: 50,77g | Prot.: 71,28g | Kulhyd.: 160,70g.
Morgenmad: Crepioca, Aurora Suco de Uva Integral, Walmart Queijo Mussarela. Frokost: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolas, Frango Assado, Alface, Subway Tomate, Brócolis Cozido. Aftensmad: Ovo Mexido, Nescau Nescau com Leite, Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Aurora Suco de Uva Integral, Puro Sabor Pasta De Soja Com Alho Poró, Pão de Trigo 100% Integral. mere..
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2929 kcal
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Motion:
Zumba - 1 time og 1 minut, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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