Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
|
1490 kcal
|
Fedt: 57,68g | Prot.: 108,91g | Kulhyd.: 132,27g.
Morgenmad: Лента Масло Кукурузное , Добрый Апельсиновый Сок, Hortex Клубника Замороженная, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Кудесница Мука Кукурузная, Лента Мука Пшеничная, Веселый Молочник Кефир 1%, Яйцо Куриное. Frokost: Огурец (с Кожурой), Голубика, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сити Гурмэ Драники Картофельные . Aftensmad: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Pure Protein Соевый Протеин. mere..
|
|
1338 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 12 minutter, Sove - 4 timer og 48 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bindarova's Vægt Historie
|