Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
|
2459 kcal
|
Fedt: 73,26g | Prot.: 89,39g | Kulhyd.: 217,03g.
Morgenmad: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Пирог с Капустой. Frokost: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Салат из Свеклы с Чесноком. Aftensmad: Плов с Индейкой. Snacks/Andet: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сангрия. mere..
|
|
2489 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 22 minutter, Hvile - 14 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LianaSwetlowa's Vægt Historie
|