Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
|
59 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
|
1637 kcal
|
Fedt: 62,14g | Prot.: 138,47g | Kulhyd.: 136,60g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%, Победа Темный Шоколад 57%, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Frokost: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Эмиль Творог 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Лук, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Творог 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Andet: Booty Bar Chocolat Brownie, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
val200716's Vægt Historie
|