Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
|
69 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
|
1687 kcal
|
Fedt: 54,80g | Prot.: 36,87g | Kulhyd.: 239,55g.
Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: CaldoBom Polenta Cremosa Tradicional . Aftensmad: Leite, Nestlé Leite Condensado, Kobber Granola de Cereais, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Mega Matte Açaí, Coop Pão de Queijo. Snacks/Andet: Iogurte, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Tapioca com Manteiga. mere..
|
|
2376 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 9 minutter, Studere - 3 timer, Cykling - 2 minutter, Gym - 30 minutter, Løbebånd - 25 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 10 timer og 54 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
victoria_araujo's Vægt Historie
|