Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
|
1085 kcal
|
Fedt: 38,64g | Prot.: 23,10g | Kulhyd.: 163,05g.
Morgenmad: Pastèque, Sucre, Miel, Msemen. Aftensmad: Oeuf (Entier), Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Panzani Pâtes. Snacks/Andet: Biscuits Sablés. mere..
|
|
1838 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Madlavning - 1 time, Arbejde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
myrose2201's Vægt Historie
|