Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2020
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2020:
|
1504 kcal
|
Fedt: 53,91g | Prot.: 105,02g | Kulhyd.: 160,31g.
Frokost: Carrefour Pepino em Conserva , Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Espaguete. Aftensmad: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Wheyviv Chocolate com Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite UHT Integral, Banana. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marcoantoniopp's Vægt Historie
|