Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2020
|
49 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2020:
|
884 kcal
|
Fedt: 18,80g | Prot.: 37,33g | Kulhyd.: 142,62g.
Morgenmad: Pisang, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Frokost: Nasi Putih, Ikan Gurame, Tahu Goreng. Aftensmad: Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Gurame. mere..
|
|
1703 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 39 minutter, Hvile - 14 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aestherlita's Vægt Historie
|