|
На завтрак приготовила любимые сырники с малиновым вареньем и натуральным йогуртом
Vis Kost Kalender, 07 august 2020:
|
1101 kcal
|
Fedt: 32,95g | Prot.: 73,72g | Kulhyd.: 130,31g.
Morgenmad: Сырники, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Малиновое Варенье. Frokost: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза Сахарная, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картофель по деревенски с курицей. Aftensmad: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яйцо Цесарки, Банан, Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Помидоры. Snacks/Andet: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Зерница Сушки с Маком. mere..
|
|
1684 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Havearbejde - 10 minutter, Madlavning - 20 minutter, Opvask - 15 minutter, Cardio - 45 minutter, Sove - 9 timer og 40 minutter, Hvile - 11 timer og 45 minutter, Strækning (Yoga) - 15 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniya.eroshova's Vægt Historie
|