Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2020
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101,7 kg
Indtil videre tabt: 82,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2020:
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1770 kcal
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Fedt: 72,88g | Prot.: 80,18g | Kulhyd.: 208,55g.
Morgenmad: Lidl Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Goldessa Balance, Freshona Cornichons, Olivenöl, Schwarze Oliven, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kartoffeln. Frokost: Blauschimmelkäse, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware), Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Gut & Günstig Junge Erbsen, Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Frischware), Nektarinen. Snacks/Andet: Milbona Skyr Vanille, Nektarinen, Apfelsaft, Mandeln, Banane. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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