|
Vis Kost Kalender, 07 august 2020:
|
1159 kcal
|
Fedt: 42,14g | Prot.: 47,55g | Kulhyd.: 158,28g.
Frokost: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Wortel, Kangkung, Kacang Panjang Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Sosis Ayam, Gula Pasir, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Hatari Malkist Rasa Kelapa, Pisang, Fitbar Chocolate. mere..
|
|
 Kommentarer
07 aug 20 af medlem: pujianemaulidya
|
Bahannya :
-minyak goreng 1 sdm
-bawang merah,bwng putih& cabai(di irisiris)
-royco/garam sdkt aja
-kecap&boncabai
-ayam suwir campur sosis
- sayuraan(apaa ajaa trsrh yg adaa)
Cara bikin nyaa gmpang kak tinggal di oseng oseng ajaa semuaa di campur tambahin air sampe airnya gaada, jd pngganti minyaknya air ajaa kl bisa masaknya di teflon:)
07 aug 20 af medlem: Erninurnaeni
|
07 aug 20 af medlem: pujianemaulidya
|
Kalori sekitaran 500kkal kaak itu untuk 2 porsi jd kl 1 porsinya skitaran 250kkal
07 aug 20 af medlem: Erninurnaeni
|
20 jan 21 af medlem: humayum190
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Erninurnaeni's Vægt Historie
|