|
Завтрак - омлет и тосты с авокадо, сливочным сыром и соленой рыбой, перекус - низкокалорийное безе и хлебцы (за кадром), обед - творожные лепешки с сулугуни, ужин (хотя, по времени скорее второй обед :)) - лисички с луком и кабачковые оладьи с тофу. Всего за день: 1234 ккал, б - 87, ж - 54, у - 99
Vis Kost Kalender, 07 august 2020:
|
1234 kcal
|
Fedt: 54,52g | Prot.: 87,12g | Kulhyd.: 98,72g.
Morgenmad: Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Parmalat Молоко 0,5%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Frokost: ВкусВилл Масло Топленое, Макфа Пшеничная Мука, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Aftensmad: ВкусВилл Тофу "Классический", S&B Fresh Garlic, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок, Altero Масло Кукурузное, Пятерочка Лук Репчатый, Свой Урожай Грибы Лисички. Snacks/Andet: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Отрубные, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|