trururu's Dagbog, 07 aug 20

ДЕНЬ 20/90 (борьбы с инсулинорезистентностью)
+ пробежка 7,1 км, антицеллюлитный массаж 3/10

---

1593 kcal

Fedt: 116,89g | Prot.: 82,56g | Kulhyd.: 49,37g.   Frokost: Billa Капуста Тушёная, Избенка Творог 9%,  Орехи Кешью, Станция Молочная Сливки 20%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Помидорка 100% Томатная Паста, Красная Цена Маслины без Косточек, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки,  Яйцо Куриное. Aftensmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mere..

1959 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..