Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
956 kcal
|
Fedt: 59,57g | Prot.: 47,62g | Kulhyd.: 57,65g.
Morgenmad: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Хлеб Бабушкин, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Frokost: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Aftensmad: Чай с Сахаром, Мираторг Сосиски Молочные, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Snacks/Andet: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. mere..
|
|
241 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 11 minutter, Apple Health - 22 timer og 49 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|