Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2020
|
61,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
1971 kcal
|
Fedt: 63,82g | Prot.: 52,27g | Kulhyd.: 320,22g.
Morgenmad: Магнит Слива, Сгущенка, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Frokost: Ашан Драники Картофельные, Помидоры, Виноград, Дыня. Snacks/Andet: Кукуруза Вареная, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Дыня, Виноград. mere..
|
|
2215 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Cykling - 1 time og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetaivko's Vægt Historie
|