Творожная запеканка с апельсиновыми нотками и манкой🤤 Очень вкусно😁 На 100 грамм 138 калорий
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
1439 kcal
|
Fedt: 42,14g | Prot.: 102,19g | Kulhyd.: 160,70g.
Morgenmad: Ашан Кекс Столичный, Haas Сахарная Пудра, Творожная Запеканка с Манкой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Frokost: Красная Цена Маслины без Косточки, Бондюэль Кукуруза , Global Village Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Aftensmad: Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Andet: Шоколадница Капучино Стандартный. mere..
|
|
1695 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 7 timer og 36 minutter. mere..
|
|
Kommentarer
08 aug 20 af medlem: NIKITOKK
|
08 aug 20 af medlem: nastish_
|
Можешь поделиться рецептом?
08 aug 20 af medlem: alsu.offical
|
08 aug 20 af medlem: Bindarova
|
08 aug 20 af medlem: zweifach_mami
|
3 яйца, 120 г манки, 55 г апельсинового сока, 340 г обезжиренного творога, ванильный сахар 8 г, сахзам и соль по вкусу и разрыхлитель на глаз.
Яйца смешиваем с манкой и оставляем минут на 20, потом туда добавляем все остальное)))
Ну а потом в духовку минут на 40 при температуре в 180 градусов. В конце можно прибавить градусов до 200)))
Приятного аппетита😁💋
08 aug 20 af medlem: Bindarova
|
08 aug 20 af medlem: NatashaRud
|
Как же я люблю творожные запеканки!!!! Спасибо за рецепт, буду пробовать)))
08 aug 20 af medlem: kropacheva1177
|
Да я вот тоже любитель всего с творогом, особенно того, что нужно запекать или жарить😁
08 aug 20 af medlem: Bindarova
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bindarova's Vægt Historie
|