|
bugun tek ogun yapmayı deneyeegim 2 porsiyon meyve tukettim yaninda
Vis Kost Kalender, 08 august 2020:
|
906 kcal
|
Fedt: 21,94g | Prot.: 35,25g | Kulhyd.: 159,11g.
Morgenmad: Havuç, Salatalık, Tam Buğday Unu, Yumurta, Domatesler. Frokost: Tereyağı. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Biber ve Acı Sos, Pankek. Snacks/Andet: Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Şeftali, Üzüm. mere..
|
|
 Kommentarer
İlk ve tek öğününüzde kaç kalori tükettiniz? ☺️
08 aug 20 af medlem: BettyBettt
|
540 kalori civari edince vazgectim akşama dogru salata ve bir kase yogurtla gunu kapatmayi dusunuyorum yine aralikli oruca kaldik 😑
08 aug 20 af medlem: merveerd
|
@merve kadınlara günde tek öğün önerilmiyor genel olarak, dert değil. Aralıklı oruç da gayet iyi ^•^
08 aug 20 af medlem: BettyBettt
|
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|